采暖溫度舒適度標準是多少——采暖基本知識

    我國北方大部分地區冬季采暖是老百姓生活的基本需求，有不少居民反映明明家里很冷，但溫度已經達標了。這主要是因為現行的集中供暖地區與溫度標準，還是沿用上世紀制定的標準，只能滿足最低取暖要求，而且現在霧霾天氣越來越嚴重，再加之供熱屬于公共事業，溫度也不能按照少數人的舒適需求進行調整。因此家庭采暖成為很多家庭必備的輔助手段，但是采暖也是一個技術活，不是溫度越高越好，除了舒適度外，還要考慮經濟效率、社會責任，因此給自己設定一個合理的采暖溫度標準，是選購采暖設備的第一步。那么，冬季最佳室溫是多少呢？今天容小編來為大家講解冬季供暖溫度標準的相關知識。這關系到廣大老百姓的居住健康問題。
 
供暖溫度國家標準——采暖基本知識
我國冬季室內衛生對溫度要求包括以下幾個方面：
室內溫度：集中式采暖居室中央1.5米處氣溫的適宜范圍為16～20℃，分散式采暖居室中央1.5米處氣溫的適宜范圍為13～17℃，任何地區的冬季室內溫度均不得低于13℃。
垂直溫差：指居室中央地面以上0.1米處的氣溫與距地面以上1.5米處的氣溫之差。垂直溫差過大，會使足部溫度下降，體溫調節緊張，不利于健康，一般垂直溫差應小于3℃。
水平溫差：指居室內1.5米處各點的氣溫之差。一般在門口、窗口、走廊等處氣溫偏低、房間內的水平溫差過大容易使人受涼，水平溫差以不超過2～3℃為宜。
《室內空氣質量標準》（GB/T18883-2002）明確規定：冬季采暖溫度16-24℃，符合這個標準的室內溫度就是舒適的室內溫度。
《公共建筑節能設計標準》（GB50189-2005）中規定了辦公、體育、商業、餐飲等不同建筑類型房屋的不同室內溫度標準。
《采暖通風與空氣調節設計規范》對室內采暖設計溫度做了明確的規定：設計采暖時，冬季室內計算溫度應根據建筑物的用途確定，民用建筑的主要房間易采用16-24℃；輔助建筑物及輔助用室的溫度中浴室≥25℃，更衣室≥25℃，辦公室及休息室≥18℃，食堂≥18℃，盥洗室及廁所≥12℃。
從以上規范和標準可以看出，我國北方冬季采暖的室內設計最低溫度是16℃。
 
人體舒適溫度標準——采暖基本知識
    春夏秋冬，一年四季輪回，氣溫隨之變化，人體也有著相應的感知。我們只有了解這些，才能在打造家居時遵照自然規律辦事，做到因地制宜，因時制宜，也才能讓自己和家人擁有一個舒適宜人的家。人體對環境溫度的感知相當敏感，對不同的溫度會有不同的感知：
    1.當環境溫度在18-25℃，相對濕度在40%-70%時，人體感覺最舒適；
    2.溫度在24-30℃，濕度小于60%時，人體感覺熱而不悶；
    3.溫度高于30℃，濕度大于70%時，人體感覺悶熱；
    4.溫度高于36℃，濕度大于80%時，人體感覺悶熱難忍，發汗機制受阻，極易中暑；
    5.亞洲人舒適溫度：18-25℃；
    6.夏天最佳室溫：22-25℃，冬天：18-20℃；
    7.嬰兒沐浴最佳室溫：25~18℃，水溫：36~38℃。
    當溫度低于12℃時，80%坐著的人感到冷，活動著的人有20%以上感到冷，衛生學將12℃作為建筑熱環境的下限。冬季，如果室內溫度長時間過高，會影響人的體溫調節功能，引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速，人就會神疲力乏、頭暈腦漲、思維遲鈍、記憶力差。同時，由于室內外溫差懸殊，人體難以適應，容易患傷風感冒。如果室內溫度過低，則會使人體代謝功能下降，脈搏、呼吸減慢，皮下血管收縮，皮膚過度緊張，呼吸道粘膜的抵抗力減弱，容易誘發呼吸道疾病。因此，科學家們把人對“冷耐受”的下限溫度和“熱耐受”的上限溫度，分別定為 11℃和32℃。另據國內外有關衛生部門的研究結果，當人體衣著適宜、保暖量充分且處于安靜狀態時，室內溫度20℃比較舒適，18℃無冷感，15℃是產生明顯冷感的溫度界限。因此，本著提高生活質量，滿足室溫可調的要求，我們可以把室內溫度范圍定在18-24℃。以居室內功能區域不同，可以室內設計溫度 18℃－20℃，臥室、起居室設計溫度 20±2℃，廁所、門廳、走廊設計溫度 18℃－20℃。
 
結語：

    一般情況下，最適合人體的環境溫度是18℃到22℃，因個體差異而有所不同。長期處于16℃或者16℃以下的室溫下，正常的成年人可能感覺不明顯，只不過需要多穿一件衣服而已，而對于老年人、小孩或者體質弱的人，則要警惕。如果溫度過低，可能會引發老年人心臟供血不足，從而引發心絞痛或者心梗。小孩可能會上呼吸道感染、手足口病、腹瀉等等。如果有發現供暖公司的供暖溫度不符合標準的，一定要通過正確的途徑來維護自己的利益。綜合以上分析我們得知，人體對溫度的感知會隨溫度的變化而發生變化，當環境溫度在18-25℃時，人體感覺最舒適，冬季最佳室溫在18-22℃。